Segunda pós feriado: como sobreviver

Feriadão acabou e é hora de por a mão na massa mais uma vez. Mas como sobreviver a essa segunda tão odiada por todos? Nós temos o truque certo para você ter um dia feliz!

Por que a segunda-feira é tão ruim?

Na nossa opinião a segunda-feira é péssima não por causa de seus afazeres, mas sim por sinalizar o fim do tempo que se tinha para realizar seus desejos pessoais, como acordar tarde ou ver um filme depois do almoço. Nós não odiamos nossa rotina, pois amamos o que fazemos e as pessoas que nos rodeiam, então esse já é um ponto positivo para recomeçar nossa semana. A primeira dica que podemos dar é procurar estar feliz e satisfeito com seus afazeres, sua rotina e as pessoas a sua volta. Agora o que é realmente nossa dica de hoje para sobreviver às segundas é colocar um pouco de "me time" no final da sua segunda-feira.

O que é o "me time"?

"Me time" é um método que nós inventamos para sobreviver às segundas. Ele é literalmente um tempo para si, um tempo que você deixa no fim do dia para fazer o que desejar. Ele pode ter a duração que você quiser. Existem só duas regras: ele deve ocorrer após todas suas tarefas de segunda estarem completas e você não pode interrompê-lo ou fazê-lo junto com outra tarefa.

Por que ele funciona?

O me time funciona para nós por três motivos. O primeiro é que se tem aquele gostinho de fim de semana de se estar fazendo algo para si e não apenas obrigações. O segundo é que ele motiva a terminar as tarefas logo para poder aproveitá-lo. Além disso, acordar e saber que pelo menos uma coisa no seu dia já será positiva leva a encarar todo o dia com um olhar mais bem-humorado.

O que posso fazer no meu me time?

Qualquer coisa que você goste e te faça se sentir mais leve. Algumas opções são cozinhar uma comida especial, ir a um restaurante que gosta, assistir um episódio de sua série favorita, fazer as unhas, meditar, ligar para alguém querido, ouvir uma música que gosta, cantar, cuidar do cabelo,... As opções são infinitas e podem se ajustar à sua rotina!

Qual seu segredinho pessoal para estar feliz na segunda?

O meu dia é muito corrido, então o meu me time às segundas é meu banho. Costumo usar um sabonete especial bem cheiroso, produtos de cuidados com a pele e por fim uma toalha gigante e bem felpuda. Tipo um spa em casa, e pode levar só 5 min! Cuidar do seu corpo é também cuidar do seu bem-estar.